Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine11.3g36.9% dell'energia
Grassi14.5g47.4% dell'energia
Carboidrati4.8g15.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.6g
Proteine
11.3g (36.9%)Grassi
14.5g (47.4%)Carboidrati
4.8g (15.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine11.3g
Grassi14.5g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali22%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICOTTA CHEESE offre un apporto di 194 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 14.5g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti