Fromage
RICOTTA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines11.3g36.9% de l'énergie
Lipides14.5g47.4% de l'énergie
Glucides4.8g15.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.6g
Protéines
11.3g (36.9%)Lipides
14.5g (47.4%)Glucides
4.8g (15.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines11.3g
Lipides14.5g
Glucides4.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines23%
Lipides totaux22%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RICOTTA CHEESE apporte 194 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.3g de protéines, 14.5g de lipides et 4.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients