Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine11.3g43.8% dell'energia
Grassi9.7g37.6% dell'energia
Carboidrati4.8g18.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.8g
Proteine
11.3g (43.8%)Grassi
9.7g (37.6%)Carboidrati
4.8g (18.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine11.3g
Grassi9.7g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine23%
Grassi totali15%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICOTTA CHEESE mostrano 145 calorie per 100g. Offre 11.3g di proteine, 9.7g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti