Formaggio
RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine8.1g33.5% dell'energia
Grassi12.9g53.3% dell'energia
Carboidrati3.2g13.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
8.1g (33.5%)Grassi
12.9g (53.3%)Carboidrati
3.2g (13.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine8.1g
Grassi12.9g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICOTTA CHEESE mostrano 161 calorie per 100g. Offre 8.1g di proteine, 12.9g di grassi totali e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti