Formaggio
ORIGINAL COTTAGE CHEESE, ORIGINAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine11.8g56.7% dell'energia
Grassi4.5g21.6% dell'energia
Carboidrati4.5g21.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.8g
Proteine
11.8g (56.7%)Grassi
4.5g (21.6%)Carboidrati
4.5g (21.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine11.8g
Grassi4.5g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine24%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORIGINAL COTTAGE CHEESE, ORIGINAL mostrano 109 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 4.5g di grassi totali e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti