Formaggio
LOWFAT COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine10.6g65.0% dell'energia
Grassi1.3g8.0% dell'energia
Carboidrati4.4g27.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.3g
Proteine
10.6g (65.0%)Grassi
1.3g (8.0%)Carboidrati
4.4g (27.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine10.6g
Grassi1.3g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LOWFAT COTTAGE CHEESE contiene 71 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 1.3g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti