Formaggio
GOUDA AGED CHEESE, GOUDA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine28.6g44.5% dell'energia
Grassi28.6g44.5% dell'energia
Carboidrati7.1g11.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.3g
Proteine
28.6g (44.5%)Grassi
28.6g (44.5%)Carboidrati
7.1g (11.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine28.6g
Grassi28.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine57%
Grassi totali44%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GOUDA AGED CHEESE, GOUDA offre un apporto di 393 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 28.6g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti