Queso
GOUDA AGED CHEESE, GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas28.6g44.5% de la energía
Grasas28.6g44.5% de la energía
Carbohidratos7.1g11.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.3g
Proteínas
28.6g (44.5%)Grasas
28.6g (44.5%)Carbohidratos
7.1g (11.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas28.6g
Grasas28.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas57%
Grasas totales44%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GOUDA AGED CHEESE, GOUDA revela un aporte de 393 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28.6g de proteínas, 28.6g de lípidos y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes