Formaggio
FRESH GOAT CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine10.7g25.0% dell'energia
Grassi10.7g25.0% dell'energia
Carboidrati21.4g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.8g
Proteine
10.7g (25.0%)Grassi
10.7g (25.0%)Carboidrati
21.4g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine10.7g
Grassi10.7g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali16%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FRESH GOAT CHEESE contiene 214 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 10.7g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti