Käse
FRESH GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g25.0% der Energie
Fett10.7g25.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
10.7g (25.0%)Fett
10.7g (25.0%)Kohlenhydrate
21.4g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett10.7g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH GOAT CHEESE enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 10.7g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten