Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine13.3g70.0% dell'energia
Grassi2.2g11.6% dell'energia
Carboidrati3.5g18.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
13.3g (70.0%)Grassi
2.2g (11.6%)Carboidrati
3.5g (18.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine13.3g
Grassi2.2g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine27%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTTAGE CHEESE mostrano 88 calorie per 100g. Offre 13.3g di proteine, 2.2g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti