Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie73kcal / 100g
Proteine11.8g68.2% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati5.5g31.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.3g
Proteine
11.8g (68.2%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
5.5g (31.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine11.8g
Grassi0.0g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine24%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 73 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 0g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti