Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine12.4g59.6% dell'energia
Grassi4g19.2% dell'energia
Carboidrati4.4g21.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.8g
Proteine
12.4g (59.6%)Grassi
4g (19.2%)Carboidrati
4.4g (21.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine12.4g
Grassi4.0g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 4g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti