Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie64kcal / 100g
Proteine10.9g70.8% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati4.5g29.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.4g
Proteine
10.9g (70.8%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
4.5g (29.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie64kcal
Proteine10.9g
Grassi0.0g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine22%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 64 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTTAGE CHEESE mostrano 64 calorie per 100g. Offre 10.9g di proteine, 0g di grassi totali e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti