Formaggio
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine10.2g52.3% dell'energia
Grassi4.2g21.5% dell'energia
Carboidrati5.1g26.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
10.2g (52.3%)Grassi
4.2g (21.5%)Carboidrati
5.1g (26.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine10.2g
Grassi4.2g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 102 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.2g di proteine, 4.2g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti