Formaggio
4% COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine11.5g59.3% dell'energia
Grassi4.4g22.7% dell'energia
Carboidrati3.5g18.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.4g
Proteine
11.5g (59.3%)Grassi
4.4g (22.7%)Carboidrati
3.5g (18.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine11.5g
Grassi4.4g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 4% COTTAGE CHEESE mostrano 106 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 4.4g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti