Cereali
WHOLE WHEAT FLAKE & GRANOLA CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine18.2g19.2% dell'energia
Grassi9.1g9.6% dell'energia
Carboidrati67.3g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.6g
Proteine
18.2g (19.2%)Grassi
9.1g (9.6%)Carboidrati
67.3g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine18.2g
Grassi9.1g
Carboidrati67.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine36%
Grassi totali14%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT FLAKE & GRANOLA CEREAL mostrano 400 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 9.1g di grassi totali e 67.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti