Cereal
WHOLE WHEAT FLAKE & GRANOLA CEREAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas18.2g19.2% de la energía
Grasas9.1g9.6% de la energía
Carbohidratos67.3g71.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.6g
Proteínas
18.2g (19.2%)Grasas
9.1g (9.6%)Carbohidratos
67.3g (71.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas18.2g
Grasas9.1g
Carbohidratos67.3g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas36%
Grasas totales14%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT FLAKE & GRANOLA CEREAL muestra 400 calorías por 100g. Ofrece 18.2g de proteínas, 9.1g de grasas y 67.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes