Cereali
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, OLD FASHIONED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie396kcal / 100g
Proteine12.5g14.0% dell'energia
Grassi8.3g9.3% dell'energia
Carboidrati68.8g76.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.6g
Proteine
12.5g (14.0%)Grassi
8.3g (9.3%)Carboidrati
68.8g (76.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie396kcal
Proteine12.5g
Grassi8.3g
Carboidrati68.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine25%
Grassi totali13%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 396 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga141minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE GRAIN ROLLED OATS, OLD FASHIONED mostrano 396 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 8.3g di grassi totali e 68.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti