Cereali
WHOLE GRAIN EMMER FARRO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie362kcal / 100g
Proteine12.8g14.7% dell'energia
Grassi2.1g2.4% dell'energia
Carboidrati72.3g82.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.2g
Proteine
12.8g (14.7%)Grassi
2.1g (2.4%)Carboidrati
72.3g (82.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie362kcal
Proteine12.8g
Grassi2.1g
Carboidrati72.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine26%
Grassi totali3%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 362 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga129minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE GRAIN EMMER FARRO offre un apporto di 362 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.8g di proteine, 2.1g di grassi e 72.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti