Céréales
WHOLE GRAIN EMMER FARRO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories362kcal / 100g
Protéines12.8g14.7% de l'énergie
Lipides2.1g2.4% de l'énergie
Glucides72.3g82.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.2g
Protéines
12.8g (14.7%)Lipides
2.1g (2.4%)Glucides
72.3g (82.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories362kcal
Protéines12.8g
Lipides2.1g
Glucides72.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines26%
Lipides totaux3%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 362 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga129minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE GRAIN EMMER FARRO apporte 362 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.8g de protéines, 2.1g de lipides et 72.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients