Cereali
SPELT FLAKES ORGANIC WHOLE GRAIN ROASTED & ROLLED HOT OR COLD CEREAL, SPELT FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie375kcal / 100g
Proteine12.5g14.1% dell'energia
Grassi3.1g3.5% dell'energia
Carboidrati72.9g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.5g
Proteine
12.5g (14.1%)Grassi
3.1g (3.5%)Carboidrati
72.9g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie375kcal
Proteine12.5g
Grassi3.1g
Carboidrati72.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine25%
Grassi totali5%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 375 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga134minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPELT FLAKES ORGANIC WHOLE GRAIN ROASTED & ROLLED HOT OR COLD CEREAL, SPELT FLAKES offre un apporto di 375 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 3.1g di grassi e 72.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti