Cereali
REGULAR OATMEAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine14.3g16.7% dell'energia
Grassi7.1g8.3% dell'energia
Carboidrati64.3g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
14.3g (16.7%)Grassi
7.1g (8.3%)Carboidrati
64.3g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine14.3g
Grassi7.1g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per REGULAR OATMEAL mostrano 357 calorie per 100g. Offre 14.3g di proteine, 7.1g di grassi totali e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti