Cereali
QUICK COOKING ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie350kcal / 100g
Proteine15g16.7% dell'energia
Grassi7.5g8.3% dell'energia
Carboidrati67.5g75.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
15g (16.7%)Grassi
7.5g (8.3%)Carboidrati
67.5g (75.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie350kcal
Proteine15.0g
Grassi7.5g
Carboidrati67.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine30%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 350 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUICK COOKING ROLLED OATS mostrano 350 calorie per 100g. Offre 15g di proteine, 7.5g di grassi totali e 67.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti