Cereali
PERKY'S CRUNCHY FLAX CEREAL WITH CHIA, CHIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine12.7g13.6% dell'energia
Grassi6.4g6.8% dell'energia
Carboidrati74.6g79.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.7g
Proteine
12.7g (13.6%)Grassi
6.4g (6.8%)Carboidrati
74.6g (79.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine12.7g
Grassi6.4g
Carboidrati74.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PERKY'S CRUNCHY FLAX CEREAL WITH CHIA, CHIA offre un apporto di 364 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.7g di proteine, 6.4g di grassi e 74.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti