Cereali
ORGANIC WHITE GRAINS QUINOA FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine11.8g13.4% dell'energia
Grassi5.9g6.7% dell'energia
Carboidrati70.6g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.3g
Proteine
11.8g (13.4%)Grassi
5.9g (6.7%)Carboidrati
70.6g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine11.8g
Grassi5.9g
Carboidrati70.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine24%
Grassi totali9%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC WHITE GRAINS QUINOA FLAKES contiene 382 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 5.9g di grassi e 70.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti