Céréales
ORGANIC WHITE GRAINS QUINOA FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories382kcal / 100g
Protéines11.8g13.4% de l'énergie
Lipides5.9g6.7% de l'énergie
Glucides70.6g80.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.3g
Protéines
11.8g (13.4%)Lipides
5.9g (6.7%)Glucides
70.6g (80.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories382kcal
Protéines11.8g
Lipides5.9g
Glucides70.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines24%
Lipides totaux9%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 382 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche91minutes
🧘♀️Yoga136minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC WHITE GRAINS QUINOA FLAKES contient au total 382 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 5.9g de graisses et 70.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
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Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients