Cereali
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie389kcal / 100g
Proteine13g14.5% dell'energia
Grassi6.5g7.2% dell'energia
Carboidrati70.4g78.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.9g
Proteine
13g (14.5%)Grassi
6.5g (7.2%)Carboidrati
70.4g (78.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie389kcal
Proteine13.0g
Grassi6.5g
Carboidrati70.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine26%
Grassi totali10%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 389 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OLD FASHIONED ROLLED OATS offre un apporto di 389 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13g di proteine, 6.5g di grassi e 70.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti