Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie429kcal / 100g
Proteine7.9g8.4% dell'energia
Grassi14.3g15.3% dell'energia
Carboidrati71.4g76.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.6g
Proteine
7.9g (8.4%)Grassi
14.3g (15.3%)Carboidrati
71.4g (76.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie429kcal
Proteine7.9g
Grassi14.3g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine16%
Grassi totali22%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 429 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GRANOLA offre un apporto di 429 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 14.3g di grassi e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti