Cereali
GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie425kcal / 100g
Proteine10.7g12.0% dell'energia
Grassi17.9g20.0% dell'energia
Carboidrati60.7g68.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
10.7g (12.0%)Grassi
17.9g (20.0%)Carboidrati
60.7g (68.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie425kcal
Proteine10.7g
Grassi17.9g
Carboidrati60.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine21%
Grassi totali28%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 425 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare101minuti
🧘♀️Yoga152minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GRANOLA offre un apporto di 425 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 17.9g di grassi e 60.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti