Cereali
CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie393kcal / 100g
Proteine10.7g12.2% dell'energia
Grassi5.4g6.2% dell'energia
Carboidrati71.4g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
10.7g (12.2%)Grassi
5.4g (6.2%)Carboidrati
71.4g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie393kcal
Proteine10.7g
Grassi5.4g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine21%
Grassi totali8%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 393 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare94minuti
🧘♀️Yoga140minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CEREAL contiene 393 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 5.4g di grassi e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti