Cereali
BRAN FLAKES CEREAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie310kcal / 100g
Proteine10.3g11.3% dell'energia
Grassi1.7g1.9% dell'energia
Carboidrati79.3g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.3g
Proteine
10.3g (11.3%)Grassi
1.7g (1.9%)Carboidrati
79.3g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie310kcal
Proteine10.3g
Grassi1.7g
Carboidrati79.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati29%
Equivalenti di attività (Per bruciare 310 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare74minuti
🧘♀️Yoga111minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BRAN FLAKES CEREAL mostrano 310 calorie per 100g. Offre 10.3g di proteine, 1.7g di grassi totali e 79.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti