Verdure in Scatola
WHOLE ASPARAGUS SPEARS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine1.7g37.0% dell'energia
Grassi0.4g8.7% dell'energia
Carboidrati2.5g54.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.6g
Proteine
1.7g (37.0%)Grassi
0.4g (8.7%)Carboidrati
2.5g (54.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine1.7g
Grassi0.4g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WHOLE ASPARAGUS SPEARS contiene 19 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0.4g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti