Légumes en Conserve
WHOLE ASPARAGUS SPEARS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories19kcal / 100g
Protéines1.7g37.0% de l'énergie
Lipides0.4g8.7% de l'énergie
Glucides2.5g54.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.6g
Protéines
1.7g (37.0%)Lipides
0.4g (8.7%)Glucides
2.5g (54.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories19kcal
Protéines1.7g
Lipides0.4g
Glucides2.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines3%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 19 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE ASPARAGUS SPEARS contient au total 19 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.7g de protéines, 0.4g de graisses et 2.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients