Verdure in Scatola
SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.6g35.6% dell'energia
Grassi0.4g8.9% dell'energia
Carboidrati2.5g55.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.5g
Proteine
1.6g (35.6%)Grassi
0.4g (8.9%)Carboidrati
2.5g (55.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.6g
Grassi0.4g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH offre un apporto di 21 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.6g di proteine, 0.4g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti