Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine30.4g91.8% dell'energia
Grassi0.9g2.7% dell'energia
Carboidrati1.8g5.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
30.4g (91.8%)Grassi
0.9g (2.7%)Carboidrati
1.8g (5.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine30.4g
Grassi0.9g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine61%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHUNK LIGHT TUNA IN WATER offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.4g di proteine, 0.9g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti