Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas30.4g91.8% de la energía
Grasas0.9g2.7% de la energía
Carbohidratos1.8g5.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
30.4g (91.8%)Grasas
0.9g (2.7%)Carbohidratos
1.8g (5.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas30.4g
Grasas0.9g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas61%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHUNK LIGHT TUNA IN WATER revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.4g de proteínas, 0.9g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes