Canned Seafood
WILD SARDINES IN SPANISH OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine21.4g56.2% dell'energia
Grassi16.7g43.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
21.4g (56.2%)Grassi
16.7g (43.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine21.4g
Grassi16.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine43%
Grassi totali26%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD SARDINES IN SPANISH OLIVE OIL offre un apporto di 235 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.4g di proteine, 16.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti