Canned Seafood
WILD SARDINES IN SPANISH OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas21.4g56.2% de la energía
Grasas16.7g43.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.1g
Proteínas
21.4g (56.2%)Grasas
16.7g (43.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas21.4g
Grasas16.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas43%
Grasas totales26%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD SARDINES IN SPANISH OLIVE OIL revela un aporte de 235 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.4g de proteínas, 16.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes