Canned Seafood
WILD JACK MACKEREL FILLETS IN OIL, OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie167kcal / 100g
Proteine24.4g75.8% dell'energia
Grassi7.8g24.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
24.4g (75.8%)Grassi
7.8g (24.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie167kcal
Proteine24.4g
Grassi7.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine49%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WILD JACK MACKEREL FILLETS IN OIL, OIL mostrano 167 calorie per 100g. Offre 24.4g di proteine, 7.8g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti