Canned Seafood
WILD JACK MACKEREL FILLETS IN OIL, OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías167kcal / 100g
Proteínas24.4g75.8% de la energía
Grasas7.8g24.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.2g
Proteínas
24.4g (75.8%)Grasas
7.8g (24.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías167kcal
Proteínas24.4g
Grasas7.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas49%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 167 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WILD JACK MACKEREL FILLETS IN OIL, OIL muestra 167 calorías por 100g. Ofrece 24.4g de proteínas, 7.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes