Canned Seafood
WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN WATER, WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine20g56.7% dell'energia
Grassi8.2g23.2% dell'energia
Carboidrati7.1g20.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
20g (56.7%)Grassi
8.2g (23.2%)Carboidrati
7.1g (20.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine20.0g
Grassi8.2g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine40%
Grassi totali13%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN WATER, WATER offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 8.2g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti