Canned Seafood
WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN WATER, WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines20g56.7% de l'énergie
Lipides8.2g23.2% de l'énergie
Glucides7.1g20.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.3g
Protéines
20g (56.7%)Lipides
8.2g (23.2%)Glucides
7.1g (20.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines20.0g
Lipides8.2g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines40%
Lipides totaux13%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD CAUGHT CHUB MACKEREL IN WATER, WATER apporte 188 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 8.2g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients