Canned Seafood
VEGETABLE OIL SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie291kcal / 100g
Proteine20g45.9% dell'energia
Grassi23.6g54.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.6g
Proteine
20g (45.9%)Grassi
23.6g (54.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie291kcal
Proteine20.0g
Grassi23.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine40%
Grassi totali36%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 291 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, VEGETABLE OIL SARDINES offre un apporto di 291 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 23.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti