Canned Seafood
SQUID, (PIECES) IN INK SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine16.4g42.9% dell'energia
Grassi18.2g47.6% dell'energia
Carboidrati3.6g9.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
16.4g (42.9%)Grassi
18.2g (47.6%)Carboidrati
3.6g (9.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine16.4g
Grassi18.2g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine33%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SQUID, (PIECES) IN INK SAUCE mostrano 236 calorie per 100g. Offre 16.4g di proteine, 18.2g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti