Canned Seafood
SMOKED MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie191kcal / 100g
Proteine19.2g53.0% dell'energia
Grassi10.6g29.3% dell'energia
Carboidrati6.4g17.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
19.2g (53.0%)Grassi
10.6g (29.3%)Carboidrati
6.4g (17.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie191kcal
Proteine19.2g
Grassi10.6g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine38%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMOKED MUSSELS mostrano 191 calorie per 100g. Offre 19.2g di proteine, 10.6g di grassi totali e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti