Canned Seafood
SMOKED HERRING FILLETS IN CANOLA OIL AND OWN JUICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie206kcal / 100g
Proteine19g57.1% dell'energia
Grassi14.3g42.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
19g (57.1%)Grassi
14.3g (42.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie206kcal
Proteine19.0g
Grassi14.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine38%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 206 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED HERRING FILLETS IN CANOLA OIL AND OWN JUICE contiene 206 kcal. Fornisce 19g di proteine, 14.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti