Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS WILD SARDINES IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine27.3g77.3% dell'energia
Grassi8g22.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
27.3g (77.3%)Grassi
8g (22.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine27.3g
Grassi8.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine55%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SKINLESS & BONELESS WILD SARDINES IN WATER offre un apporto di 182 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 27.3g di proteine, 8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti