Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE, SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie90kcal / 100g
Proteine14.7g75.4% dell'energia
Grassi2.2g11.3% dell'energia
Carboidrati2.6g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
14.7g (75.4%)Grassi
2.2g (11.3%)Carboidrati
2.6g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie90kcal
Proteine14.7g
Grassi2.2g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 90 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SARDINES IN TOMATO SAUCE, SARDINES contiene 90 kcal. Fornisce 14.7g di proteine, 2.2g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti