Canned Seafood
SARDINES IN SUNFLOWER OIL, SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine25.3g71.1% dell'energia
Grassi10.3g28.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.6g
Proteine
25.3g (71.1%)Grassi
10.3g (28.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine25.3g
Grassi10.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine51%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SARDINES IN SUNFLOWER OIL, SARDINES mostrano 195 calorie per 100g. Offre 25.3g di proteine, 10.3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti